Snídaně

Články kategorie Snídaně
Banánový chlebíček

Vytuněný banánový chlebíček

Už jsi někdy zkoušela banánový chlebíček? Jestli ano, tak víš, že se u vás už nikdy nestane, že byste vyhazovali hnědé banány, protože takové banány se jenom klepou na to, aby mohly skočit do téhle banánové buchty. Skvělá snídaně, skvělá svačinka, voňavé, křupavé na okrajích a vláčné uvnitř cosi, co tě prostě dostane! A ještě je to zdravé. Zkus mojí vytuněnou...

Banánové lívance

Taky se ti často stává, že máš doma staré přezrálé banány a chce se ti je vyhodit? Tak to nedělej. Protože takové jsou na banánové lívance úplně nejlepší! Potřebujeme: dva přezrálé banány 3 vejce půl hrnku mléka půl hrnku celozrnné mouky špetka soli 1 vrchovatá lžíce karamelového nebo jiného oblíbeného proteinu kousek másla Všechny ingredience kromě másla...

Chřestové cottage placičky

Právě teď vrcholí sezóna chřestu. Spousta lidí se chřestu vyhýbá, protože se ho stále bojí a považuje ho za něco extra. Tyto zelené nebo bílé tyčky jsou extra, svým vzhledem a chutí, ale jinak s nimi můžete nakládat bez obav jako s každou jinou zeleninou. Pokud si chcete chřest vychutnat samostatně, je nejlepší připravit si ho v páře s holandskou omáčkou,...

Zelený chřest s holandskou omáčkou

Právě teď vrcholí sezóna chřestu. Spousta lidí se chřestu vyhýbá, protože se ho stále bojí a považuje ho za něco extra. Tyto zelené nebo bílé tyčky jsou extra, svým vzhledem a chutí, ale jinak s nimi můžete nakládat bez obav jako s každou jinou zeleninou. Pokud si chcete chřest vychutnat samostatně, je nejlepší připravit si ho v páře s holandskou omáčkou, tato...

Ovesná kaše s pomeranči

Kdo má rád zdravé sladké snídaně nebo se snaží zhubnout, určitě si často dává ovesné kaše stejně jako já. Zkuste tuto variaci s pomeranči, je luxusní. Potřebujeme: 1 pomeranč 40 g ovesných vloček sojové vanilkové mléko půl lžičky vanilkového prášku Na ozdobu: hrst borůvek pár kešu oříšků pár kokosových lupínků 1 lžička chia semínek 1 lžička...

Broskvový mugcake

Mugcake patří mezi mé nejoblíbenější snídaně. Je to jako dát si po ránu dortíček bez hřešení a ještě s bonusem přísunu notné dávky bílkovin, které při hubnutí a sportování tolik potřebujeme. Potřebujeme: 1 broskev 3 lžíce ovesných vloček 1 vejce 1 lžíce proteinu s oblíbenou příchutí 1 lžička chia semínek 2 lžičky sušených goji Na ozdobu: 2 lžíce bílého jogurtu...

Rybízový mugcake

Mugcake patří mezi mé nejoblíbenější snídaně. Je to jako dát si po ránu dortíček bez hřešení a ještě s bonusem přísunu notné dávky bílkovin, které při hubnutí a sportování tolik potřebujeme. Připravíme si: hrst rybízu 3 lžíce ovesných vloček 1 vejce 1 lžíce proteinu s oblíbenou příchutí 1 lžíce strouhaného kokosu 1 lžička lněných semínek 2 lžičky sušených brusinek pár...