V minulém článku jsme si pověděli něco o základní terminologii papání a hubnutí. Pokud máte pocit, že pořád ještě trochu plavete v tom, co jsou to sacharidy nebo glykemický index, doporučuji si tento článek nejdříve přečíst. A nyní už se pohodlně usaďte a nechte se šokovat těmi nejpřekvapivějšími fakty z říše jídla. MÝTUS ČÍSLO 1: PRYČ S TUKY! Dříve jsme byli neustále...
Eva Holíková733x
„Ťuk, ťuk na dveře, tady jsou kalorie, sacharidy, tuky a bílkoviny!“ „Aaa, nudaaa, jděte pryč!“ Já vím, sama jsem vždycky říkala, že na hubnutí nepůjdu nikdy vědecky, ale pokud to tentokrát myslíte fakt vážně, bez znalosti těchto základních termínů se dál nehneme. Oslíčku, otřes se, aneb ne, takhle to fakt nepůjde Pořád patříte mezi ty typy lidí, co...
Eva Holíková793x
Miluji smoothie misky, stravuji se zdravě a ráda objevuji a vymýšlím stále nové a nové recepty. Na mé životní cestě bažím po nových zkušenostech a vědomostech. Pomocí meditace se snažím procítit každý jedinečný přítomný okamžik, učím se nedělat si hlavu z každodenních starostí a vnímat více krásu kolem sebe a život sám. Jídlo, to jsou barvy. Smoothie bowls, to jsou barvy. Pestrý život plný nových...
Eva Holíková774x
„Od zítřka začnu! Když ta vanilková zmrzlina je tak dobrá! Tak ještě dnes si to užiji, ale od zítřka už fakt začínám! S kámošema na pivo? Cože, on jde i Pepa? Tak to musím jít, to je jasný, dieta počká!“ Poznáváš se? Taky patříš mezi ty věčné dietáře, kteří startují v jakési osudné pondělí? I já jsem taková byla. Stála...
Eva Holíková1164x
Pojem smoothie už jsi nejspíš někdy slyšela. Je to ovoce, případně ovoce v kombinaci se zeleninou, rozmixované v malém kuchyňském robotu, smoothie makeru. Do lahodného nápoje se občas přidává voda, led, mléko, rostlinné mléko a další. Pití smoothíček se v poslední době stává čím dál populárnější. Je to zdravé, je to chutné, zhubneš, posílíš imunitní systém, je to cool a šik....
Eva Holíková832x