Archiv měsíce: Listopad 2019

Banánové muffiny s meruňkami

Z banánů se dá vytvořit ledacos. Kromě mých oblíbených smoothíček vedou u nás doma také banánové lívance. A když už jsou banány opravdu hodně zralé, je nejlepší z nich něco upéct. Třeba tyto báječné muffiny se sušenými meruňkami a kokosem. Potřebujeme: Těsto: 3 zralé banány 1 hrnek špaldové mouky půl hrnku oleje 2 bílé jogurty 3 vejce 1 lžička...

7 nejčastějších mýtů o zdravém stravování

V minulém článku jsme si pověděli něco o základní terminologii papání a hubnutí. Pokud máte pocit, že pořád ještě trochu plavete v tom, co jsou to sacharidy nebo glykemický index, doporučuji si tento článek nejdříve přečíst. A nyní už se pohodlně usaďte a nechte se šokovat těmi nejpřekvapivějšími fakty z říše jídla. MÝTUS ČÍSLO 1: PRYČ S TUKY! Dříve jsme byli neustále...